蔬菜起司鹹舒芙蕾
還記得我們分享過「法式巧克力舒芙蕾」與「火烤乳酪舒芙蕾」嗎?今天再增加一個鹹的口味:「蔬菜起司鹹舒芙蕾」,自然隨興的外表,可以嚐到奶香濃郁的葛瑞爾起司與其中櫛瓜與綠花椰菜餡料,質地輕盈突顯清爽的風味。如果家中也有其他適合烘烤的食材也可以自由變化,像是茄子、甜椒或蕃茄等; 培根也可以換成火腿,一樣煎至釋放出油脂即可。如果今天突然嘴饞想來點鹹點,「蔬菜起司鹹舒芙蕾」小小份量非常推薦給大家,也可以與朋友們一同享用。
鑄鐵小技巧
任何瓷器商品都不可以使用直火接觸,請放入微波爐、烤箱、蒸鍋或當一般盛盤容器使用,烤箱溫度不要超過攝氏250度。清潔方面,也不要使用金屬器具或刷具,以免刮傷珐瑯表面,用完冷卻後再以溫水浸泡及海綿清洗。
這是Le Creuset委由4F設計一系列鐵鍋料理,每個星期三可以到Le Creuset全省百貨店櫃免費索取限量食譜卡。
份量/ 4-6人份
材料
奶油 30g
中筋麵粉/過篩 35g
牛奶 170g
格瑞爾起司/刨絲 60g
蛋黃 1顆
培根/切丁 60g
綠櫛瓜/切丁 50g
綠花椰菜/入鹽水燙熟 50g
蛋白 5顆
鹽 適量
胡椒 適量
肉豆蔻 適量
格瑞爾起司(裝飾用) 適量
做法
準備:將花椰菜切小塊後用鹽水燙熟。另起一鍋炒培根,油脂出來後加入櫛瓜,用少量的鹽巴、胡椒調味。
1. 冷鍋加入奶油加熱,融化後倒入篩過的麵粉炒成白色麵糊,小心不要炒至顏色太深了!
2. 接著在麵糊內慢慢加入煮沸的牛奶並不停攪拌,牛奶要分次加入,不然很容易結塊拌不開,最後以鹽巴、胡椒、肉豆蔻調味。
3. 以小火收乾麵糊,這時候很容易燒焦,請賣力地攪拌!
4. 加入磨碎的格瑞爾起司和蛋黃混合均勻,放置冷卻備用。
5. 蛋白加入少許的鹽巴打至乾性發泡,分兩次慢慢地與冷卻的麵糊混合,用刮刀拌勻。
6. 麵糊填入烤模後,再填入炒好的配菜們,放入預熱好的烤箱以攝氏170度烤約30分鐘。
7. 取出後趁熱享用!
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